متفرقات

كيفية إصلاح العصب مقروص في اليد

كيفية إصلاح العصب مقروص في اليد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يحدث عصب مقروص في اليد بسبب عدد من الحالات ، بما في ذلك التهاب المفاصل والخراجات ومرض السكري وحتى متلازمة النفق الرسغي. تؤثر متلازمة النفق الرسغي على الرسغ لكن الأعراض عادة ما تكون محسوسة في الأصابع واليد أيضًا. في بعض الأحيان يكون العصب الزندي ، الذي يمتد إلى أسفل الذراع في اليد ، هو المصاب. غالبًا ما ينطوي إصلاح العصب المقرصع على مجموعة من العلاجات مثل الراحة والتجمد والجليد والحرارة والدواء والتمارين الرياضية. ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا زيارة الطبيب لإجراء التشخيص المناسب.

تحديد العصب مقروص في يدك

بقية اليد. وقف كل النشاط على الفور. ضع دعامة يد أو جبيرة لمنع الحركة لبضعة أيام.

تناول الأدوية المضادة للالتهابات. تناولي قرصين من الإيبوبروفين أو نابروكسين كل أربع إلى ست ساعات ، واستمر حتى يختفي الالتهاب والألم والخدر.

تطبيق الجليد. ضع الثلج في كيس ثلج ووضع العبوة على يدك بحيث يتم ضغطها مباشرةً على العصب أو مصدر التنميل والألم. الحفاظ على الجليد على يدك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. كرر علاجات الجليد كل ثلاث أو أربع ساعات. استمر في استخدام الثلج حتى يهدأ الالتهاب والألم والخدر المبدئي قليلاً.

تطبيق الحرارة. بمجرد السيطرة على الالتهاب الأولي ، استخدم وسادة التدفئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. استمر في استخدام وسادة التدفئة حتى تختفي جميع الأعراض.

ممارسة اليد. قم بثني معصمك ببطء باتجاهك مع فتح يدك المفتوحة وعلى جانبك. شغل هذا المنصب لمدة خمس ثوان. هل 10 التكرار وثلاث مجموعات كاملة من هذا التمرين. بعد ذلك ، قم بثني معصمك بعيدًا عنك. شغل هذا المنصب لمدة خمس ثوان. هل ثلاث مجموعات من 10 التكرار. أخيرًا ، مد أصابعك وإبهامك للخارج إلى أقصى حد ممكن. شغل هذا المنصب لمدة خمس ثوان ، ثم الاسترخاء. كرر 10 مرات وقم بثلاث مجموعات.

حاول التدليك. يمكن لتدليك يدك بلطف أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام الأعصاب وخدر مقروص. يمكن للتدليك أن يريح العصب ويقلل من أنسجة الندبة ، وهو أحد المساهمين الرئيسيين في الإصابات المتكررة.

تلميح

  • تأكد من حصولك على الجليد في أول يومين أو ثلاثة أيام. يقلل الثلج من الالتهاب والألم والخدر من خلال الحد من تدفق الدم إلى اليد (تضيق الأوعية). بمجرد أن يهدأ التهابك وخدرك قليلاً ، ستعمل الحرارة على تعزيز تدفق الدم حيث أن الدم يحمل العناصر الغذائية والأكسجين اللازمة للشفاء.

    يمكن أن تساعد تمارين التمدد وبناء القوة على تخفيف التورم الذي يقرص العصب. التمرين يضيف مزيدًا من الثبات لليد التي يمكن أن تخفف الضغط من أعصاب اليد. (انظر الموارد 1 و 2 أدناه لمزيد من التدريبات)

تلميح

  • لا تطبق الثلج مباشرة على بشرتك. هذا يمكن أن يسبب إصابة قضمة الصقيع. لا تسمح لأعراضك أن تستمر لأكثر من بضعة أيام. قد يكون سبب عصب يدك المقروص حالة أكثر خطورة.


شاهد الفيديو: عملية استكشاف وخياطة عصب الرسغ مستشفى البو عجيل الأهلي Albu Ajeel Private Hospital (أغسطس 2022).